如果說，什麼花精是人生中一定用得到的話，除了急救花精，非胡桃莫屬吧。這是在任何變動時刻都用得上的花精，而人生誰遇不到變動？胡桃的兩大功能就是「適應改變」與「保護」。

【前言】

本文所指花精之英文原名為「Bach Flower Remedies」，中文有譯為貝曲、巴哈、巴赫、Bach、巴曲花精等，其實皆指由英國Edward Bach醫師在1930年代研創的38+1種情緒花精。

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【使用通則】

1. 巴哈/巴赫/貝曲/Bach花精共有三十八種單方花精與一種複方急救花精。無論以何種方式使用，同時不可用超過七種。種類過多，效果反而像多頭馬車，不易彰顯。最好控制在五種內，三種更好。（急救花精算一種）。

2. 花精一天至少需使用四次，晨起、睡前兩次最重要，中間兩次平均分配。

3. 花精效果與頻率有關，與單次使用量較無關。想要增強效果，並非增加單次使用量，而是必須增多使用頻率。因此緊急情況時可密集使用，每半小時、甚至數分鐘就使用一次，次數沒有上限，直到緩解為止。

【內用法】

1. 原液法：直接滴用原液，每種各2滴（急救花精4滴）。一天至少滴用4次。

2. 水杯法：早晨將每種各2滴（急救花精4滴）稀釋於水杯中。此杯水一天啜用至少4次，必須在當天內用畢。

我小時候是氣喘兒。

據媽媽的說法，我是「剛出生還沒打疫苗時就得了麻疹，麻疹併發肺炎，之後就有氣喘了」。

起初，我相信這個說法。後來走入身心靈探索的領域，我才知道，事情不是表面看起來那麼簡單。

想說這個故事很久了。做花精這些日子來，也算見證了國際郵遞的歷史。怎麼說呢？

作為一個追求身心靈和諧的人，我學過的療癒法門，說不多，也不少了。有些我學過之後，因為種種因素放棄了；有些我雖然學了，心裡還是存有一絲疑慮，所以不會想推薦給每一個人；還有一些，我學過之後，連提都不想提。幸好，還是有些學了之後感覺非常值得。如果說除了花精之外，還有什麼是我傾盡全力願意站台推薦的，那就是擴大療癒法了。

話說這個把我跟講師Emerald操到橄欖+橡樹+榆樹狀態的貝曲(巴赫)花精三部曲課程圓滿落幕了。我回家大睡幾天，現在終於有力氣寫寫紀錄了。

轉眼開幕已經過了三週，現在才生出這篇紀錄，實在有夠慢。事實就是，這陣子我們大夥依然忙翻了。

還記得決定設立晶荷幸福空間時，我問過Ellen這麼一句話：「開實體要做的事非常瑣碎，妳準備好面對了嗎？」

本來才想為新推出的「貝曲花精三部曲」課程寫篇宣傳文，沒想到才一眨眼，就變成感謝文啦！

貝曲花精三部曲是我們推出的大眾花精課程。先前有跟到晶荷國際花精認證課程訊息的花友一定覺得奇怪，不是說要辦認證課程，怎麼變成大眾課程了？

歲末年終。哇，過去這一年，發生了好多好多好多事。

無論是我個人，還是晶荷，都在以迅速的姿態長大。我要興奮地告訴大家，未來可預見的這一年，晶荷即將迎向改變。

晶荷從純Email客服進展到Line即時客服，可真是一條漫長的道路。我當然知道許多客人想要即時客服，先前我們打死不提供，背後是有原因的。

世界上沒有人不會感冒。據統計每個人一年平均感冒三次，一次七天，等於人一生平均有五年時間在感冒。

去香港支援Zephorium靈魂瓊漿參展的時候，我除了抱著幫Zephorium找到合適的香港經銷商的心願之外，另一個心願是希望能找到優質的新品牌。因為先前經銷的Juniper Ridge漲價太離譜，品質很好是沒錯啦，但因合作上的種種挫折，最終我們還是悄悄將它下架了，現在，該是找新品補位的時刻了。

還記得我大學時候曾經跟國際道家書院的李亨利博士學過幾年的東方命理學。李老師在同學口中是傳奇人物，他有博士榮銜，大家說他一眼就能看透一個人的心性。老學長說，當年某間媲美現在台積電的大企業"O電"最輝煌的時期，他是該公司國師，老董給他市值五百萬的股票禮聘，那可是十幾年前呢，據說老董要雇人前還得先請教李老師的意見，李老師因此獲得某商業週刊的大篇幅報導......這是真的，因為我看過那篇報導。

經銷Crystal Herbs花精至今，有時會接到一些讓人哭笑不得的問題。

經過長達九個月的籌備，Crystal Herbs國際花精認證課程正式開始招生。

文／晶荷社長Sunny 2014.8.17

就在這兩週，我發覺自己上背不舒服，有某種事情不對勁。

算算晶荷學堂已經開過不少次課，幾乎每次都忘記拍照。今天要不是有我們請來的新幫手Ellen細心，我鐵定又忘記，虧我當初還信誓旦旦向英國Zephorium保證會寄照片給他們看呢。

婦女病是近期我探索的重點，原因無它，因為自己就有。所謂久病成良醫（苦笑）。這篇文章附一張瑪麗蓮夢露的照片，因為我覺得夢露是最典型的女人了。

我曾經是超級聽話的病人。一有微恙就向醫院報到，醫囑一定遵照，醫生開的藥一定乖乖吃完，病好之後，對醫生感激涕零，相信是醫生救了我。是要經過好幾年的體悟，才改變了這個想法。